Fysakos-kehonhuoltoryhmä

Fysioterapeutin suunnittelema ja ohjaama kehon syviä lihaksia vahvistava ja huoltava ryhmä. Soveltuu hyvin esimerkiksi niskahartiaseudun tai selän kipujen hoidon tueksi. Fysakos-kehonhuoltoryhmä sopii myös sinulle, joka tarvitset ohjausta esimerkiksi liikeradoissa tai tukea muiden liikuntamuotojen rinnalle.

Fysakos-kehonhuoltoryhmässä harjoitteet ovat kaikkien osallistujien toteutettavissa. Fysioterapeutti antaa tarvittaessa vaihtoehtoisia liikeharjoitteita, jos jotain liiketta ei esimerkiksi kivusta johtuen pysty tekemään. Osa harjoitteista tehdään kehonpainolla, jolloin niitä voi toteuttaa myös kotona.

Fysakos-kehonhuoltoryhmät toteutetaan meidän omilla harjoittelusaleilla osoitteessa Erkonkatu 9.

Ryhmän sisältö ja tavoitteet

  • Syvien lihasten hahmottaminen ja niiden vahvistaminen
  • Kipujen hoitaminen fysioterapeuttisilla harjoitteilla
  • Tasapainon- ja asentokontrollin tukeminen
  • Tavoitteena saada harjoitteita myös kotona toteuttavaksi

Kevät 2020

Nyt keväällä 2020 ryhmät käynnistyvät viikolla 3. Kehonhuoltoryhmät pyörivät kausittain, kevät- ja syyskaudella. Osallistujat ryhmiin otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Seuraavan kauden ryhmät ilmoitetaan hyvissä ajoin nettisivuillamme www.fysakos.fi sekä sosiaalisessa mediassa

Hinta

  • Kevät- ja syyskausi 2020
    150 €
  • Maksuvälineinä käyvät Smartum, E-passi, Eazybreak, Edenred